歯は私たちの体に大きな影響を及ぼします

歯の状態が悪いと肉体的にも精神的にも様々な不具合を及ぼします。歯の重要性について、もう一度確認して大事にしていきましょう。

一度しか生え替わらない私たちの歯

私たちの歯は一度しか生え替わりません。乳歯は3歳ごろには生えそろいます。しかし、アゴの成長とともに歯とアゴの大きさがアンバランスになるため乳歯は自然に抜け、永久歯に生え替わります。12歳ごろには全ての歯が永久歯になりますが、これ以後、歯が生え替わることはありません。一生つきあっていく大切なものです。毎日欠かさず歯をみがき、大事にしましょう。

自分の歯でかむことの重要性

虫歯や歯周病により歯を失ってしまうとしっかりかむことができなくなります。そのため、食べ物が大きなままで飲み込むことになり、胃や腸に負担がかかります。かむことで唾液が分泌され、食べ物の消化が促されるのです。また、しっかりかむことで血流が増して脳の働きが活性化し、認知症の予防にも役立つといわれています。みなさんは8020運動をご存じでしょうか。これは80歳になっても20本以上の歯を保とう、という運動です。自分の歯であれば、体重と同じくらいの力でかむことができます。しかし、入れ歯になってしまうと半分ほどの力でしかかむことができません。しっかり歯の手入れをして、自分の歯を大事にしましょう。

唾液の役割

歯が丈夫でしっかりかむことができるとたくさんの唾液を分泌します。この唾液が重要な役割を果たします。唾液には口の中の食べかすをきれいにしたり、口の中の細菌を除去する免疫作用があります。また、唾液の中のカルシウムやリンが歯の溶け出したエナメル質を補って再石灰化を促します。唾液は歯を守り、再生する役割も持っています。

かみ合わせについて

虫歯で歯がなかったり、虫歯をかばって同じ歯でばかりかんでいるとかみ合わせが悪くなります。かみ合わせが悪いと、歯垢がたまりやすく、虫歯や歯周病になりやすいという悪循環に陥ります。また、かみ合わせの悪さは体全体のゆがみをもたらすため、頭痛や肩こりの原因になることもあります。歯の不具合が体のあちこちに悪い影響を及ぼします。